曾经的浮躁，蜕变成现在的冷静。一切的一切都是源于我的小学老师——严老师。
还记得那年的那天，是个炎热而忙碌的夏天。那是一段奋斗的时光，也是一段让我蜕变的转折点。
我们坐在明亮宽敞的教室。尽管开着四台风扇在上面吹，还是有很多人汗如雨般的不停地用衣服的袖子和衣角擦汗。
离考试的时间所剩不己了。严老师沉重的脚步向我们逼近。捧着一叠又一叠的练习卷的她，由于时间紧迫，一到教室就把练习卷发给我们。做完一张就讲，做完一张就讲。一开始本来就受闷热天气的影响而心浮气躁的我终于按捺不住了“唰唰唰”地在卷子左边写下“李佳霖”三个大字，丑陋的字体一泄我心头的烦闷。
“李佳霖”严老师一头酒红色的头发好像一团火焰，熊熊地燃烧着她。眼睛直瞪着我，圆圆的眼珠好像要突出了来了一样。听到了严老师吼叫我的名字，我的神经突然间紧绷了起来，一刻都不敢怠慢就立刻起来了。我瞟了一眼严老师就不敢在看她了，于是我把头一低，沉默不语。随后，严老师又从嘴里冒出了一句话让我无言以对：“为什么把名字这些那么大，是不是不想读了。”全班的眼光顿时聚集在我的身上，却让我觉得很不舒服。之后又是一阵批评。老师让我以一个人冷静一下。我的思绪渐渐回到三年前那个夏天。同样的炎热忙碌和同样的你。
跳绳比赛的前一天，我怀着复杂的心情练习着，既兴奋又紧张还有点忐忑不安和急躁。在汗水的“陪伴”下，一次有一次的卡绳。一下两下三下，卡！四下五下，卡！当我准备跳第六下的时候，一旁的严老师仿佛看穿了我复杂的心情，走了过来。给予我鼓励和安慰。“佳霖，你这么跳可不行哦！跟着严老师一起深呼吸，保持平静的心态，冷静地对待。”听完和深呼吸完后，我试着保持平静的心态，冷静的对待，然后跳绳，果然，死绳的次数明显减少了。
回想完后，我冷静地对待现在的局面，抱着一颗诚恳的心用平静的语气向老师道歉。
而如今，我也已经毕业了。每当我按捺不住自己或急躁兴奋的心情时，只要想起严老师，就会慢慢地平静下来。老师的教导伴我成长，益我一生。