有人问斯多葛学派的创始人芝诺：“谁是你的朋友？”他回答：“另一个自我。”另一个自我，实际上是通过自我评价的升华而得来的。牛顿说自己像是一个在海滨玩耍的孩子，只看得到更好的卵石和贝壳，却全然没有发现面前浩瀚的大海。殊不知，牛顿这样的自我评价已然让自己的精神跃向更高层次，得到了自我升华。
正确的自我评价应该建立在自知的基础上，明白“我是谁”，我应该有怎样的作为，我只能有怎样的作为。杰奎琳肯尼迪在肯尼迪总统遇刺之时，她瞬间从惊恐转向镇定。因为她平时对自我就有正确的评价，明白自己是谁，她没有自由行动的权利。这些使杰奎琳从容地不失风度地完成了自己作为国母形象的最后的展现，让自我得以升华。如果杰奎琳平时没有对自我又正确的评价认识，不能克制自己的情感，理性地处理刺杀事件，那留给美国人民的就不是让自我升华的国母形象了。
无独有偶。几米曾有诗云：“街上的灯忽明突暗，我的大头鞋打在石板路上寂寞的啊，我知道这条路上不是我一个人走过。”严重的伤痛曾经折磨过他，但他从不良情绪中走出，对自己做出恰如其分的评价，明白画笔和文字是他的精神动力。他用画笔和空灵富有哲理的文字影响了许多迷茫的人们，使曾经悲伤的自我得到了升华。
自我升华需要自我评价。所谓的自我评价即不以自我为中心，不能自我感觉良好，而是以批判的眼光去评价自己，让自我得到升华。如果人人都懂得通过自我评价来实现自我升华，那么美好的社会就可能离我们更近。
但遗憾的是，现在社会上许多人都沉醉于自我崇拜，斗志昂扬地“喊出三十天改变世界”的口号，却不知他们如果不以批判的眼光评价自己，使自我升华，而是存养汲汲功名、浮躁不堪的心态，那么改变世界只是一句空话而已。
三毛说过：“如果有来生，要站成一棵树，没有悲伤的姿势。”这是当年已逾半百的她的自我评价，是选择以树的意象来表达内心深刻的反省。经历坎坷的三毛从早期的迷惘和伤感一路走来，几经沉浮，不断地通过自己评价来实现自我升华，最终蜕变为健康豁达、洒脱不羁、一路歌唱的作家。
“人生是不待风吹而自落的花。”因而我们更应该像牛顿一样珍惜每一个能够自我评价的机会，从而让我们短暂的人生通过自我升华而绚丽夺目！