食物是每个生物都需要的精神支柱。倘若这只柱子有一天倒了，就证明了这世界可能就快要面临危机了。虽说食物是人们不可缺乏的大部分，但是还是有许多人不懂得珍惜，白白浪费这些“宝物”。有句话说得好，“民以食为天”，每个人都要靠食物来维持生活，但如今的生活条件一代比一代还要好，可见浪费的现象也无所不在，几乎已经把“节约”这个字眼儿给彻底忘了。到底连吃饭都不成问题的我们该不该“节约”呢？
犹记得有一次，我和家人一起吃晚餐时，我一面滑手机，一面吃饭，吃得饭粒掉满桌。这时，妈妈提醒我，劝我吧手机收起来，用心地吃饭。我仔细想了想，觉得我自己错了，心里惭愧不已。
平时，我因学校活动再加上课后补习，到家太阳也已经下山了，别说陪伴家人了，就连让我放松的时间都没有，所以陪伴家人的机会可说是少之又少。记得有一次老祖母的寿宴，我们一家人到外庆祝。邻座的都是我的亲戚朋友，但全部都是人们所谓的“低头族”，每个人都在那儿滑手机，只剩下老祖母静静地呆坐在一旁，又毫无交流，这样你们说，有何意义呢？
妈妈不忍心看着我们这样下去，便使用她的手机上网搜索一些故事与影片，让我们看看非洲难民所发生的一切。就在我浪费食物的当儿，在遥远的也门，南苏丹，索马里以及尼日利亚，有超过2000万人忧心的是没有食物和水源来维持生命。这四国中有超过2000万人生活在饥饿和死亡的悲剧中，倘若没有国际社会的集体努力，我深信还会有很多的人死于饥饿，更多的人会饱受多类疾病的折磨，发育不良，甚至失学，工作，未来以及希望。从今以后，我下定决心要好好珍惜每一粒米饭。俗语说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，就是指这个道理。
这时，我感觉自己很羞耻，便立即放下手机，用双眼来看看这美丽的世界。其实我们与家人相处的时光并不多，所以我们要趁他们还在世的时候，多陪陪他们，一起倾谈，一起关心身边的事与物，让世界更加美好。
从这一刻，我再也不边吃，边滑手机了。我会与家人共处时光，使我们的关系更融洽。我也会感恩我所得到的一切，不浪费那些来之不易的粮食。