《放飞水母的女孩》是一个伤感的故事，苏西的好朋友弗兰是被水淹死的，然而苏西固执地认为弗兰水性好，不会被淹死，她是被水母蜇死的，从此“水母”就如同恶魔一般缠上了她，让她变得郁郁寡欢了。
妈妈知道苏西病了，请了一位“长腿医生”为她治病。苏西也尝试着摆脱心中的苦恼，和医生说话，努力和别人交流。几个星期后，她可以正常与人对话了，但是她的心情一直很低落。
为了让苏西走出心灵的阴霾，变得勇敢起来，妈妈送她去演出室，参加“坏蛋和英雄”的游戏。当妈妈要离开时，苏西感到害怕，紧拉着妈妈的手。妈妈望着苏西，鼓励她：“试一下，行吗?就三百秒。三百秒过后不行的话就打电话给我，我去接你。”苏西这才点了点头。
演出开始了，苏西很紧张，但她努力地坚持着，很快的，她成功地坚持了三百秒。苏西觉得自己放松了点，然后激动地打电话给妈妈。妈妈在电话里表扬了苏西。从那以后，她就变得开朗起来了，放飞心中的水母，找到了更好的自己。
苏西的故事，让我明白了许多：当我们遇到困难的时候，退缩逃避是不行的，一定要坚持下去，只有坚持，战胜内心的懦弱，才能找到更好的自己。
夏天来临的时候，我看到别人在水里游泳，心也痒痒了，要妈妈给我报了游泳培训班。
到了游泳馆，看到池里蓝汪汪的水，我的心情兴奋极了，就像怀揣着活蹦乱跳的小鱼，有点迫不及待了。教练先教下水憋气，就是屏住呼吸把头伸进水里，等到10秒以后，再伸出水面换气。嘿，这太简单了，不就是把头伸进水里吗?小菜一碟。想的简单做的难，当我把头埋入水里，我就感觉到了水的压迫，下意识地呼吸了一下，水呛进了鼻子，如同吃了很呛鼻的芥末，那滋味真不好!我心里开始烦躁起来，便对妈妈说：“不学了。”妈妈生气了：“学东西怎么能半途而废呢?”啊?对啊!我突然想起了苏西的经历，苏西尽管害怕恐惧，但也能坚持300秒，我在水里只需要坚持10秒，有什么理由放弃呢?
我坚持尝试了一遍又一遍，从紧张不安，到信心满满，我再也不怕水的压迫了，是苏西的坚持一直在默默地提醒我，鼓励我，让我成功地学会游泳。
苏西通过自己的努力，摆脱了心中“水母”的纠缠，我也通过自己的努力，成功地迈出一步，找到更好的自己。