适者生存，不适者淘汰。在这个弱肉强食的世界上，强者生存。在竞争中，我们要学会适应时代，努力让自己成为强者。
在学习或是工作中，我们都会遇到一些困难，有时候，我们会觉得它很可怕。每当我们遇到困难的时候，很多人的第一反应就是逃避或是一味的寻求他人帮助。慢慢的，这便会让我们在今后独立面对困难的时候越来越无助，从而丧失自己的行动力，被困难所压倒。但是，当我们真正地去面对和解决它时，你会发现其实这些困难都是微不足道的。有些事并没有我们想象中的困难，例如在学习中的一道数学题，有很多数学不好的同学看到这看似很难的题目后便打算放弃了，并没有认真思考，这只会让今后在考场上看到类似的题目时焦虑不已。
人生中有太多的事情会让我们变得疲惫，所以学会放松自己，让自己忙碌起来。一个人如果能够忙碌起来，那么他就会发现生命中有很多的美好，自己也会变得更好。忙碌是一种幸福，也是一种享受。当你忙碌的时候，你会发现自己能够做的事情很多，很多事情在忙碌之中便可以解决。在忙碌中你发现生命之中有更多的美好，所以我们要学会放松自己，让自己忙碌起来。生命是一种平衡，当你学会平衡了生活，那么就会明白人生当中的许多不容易。
不要因为一时的失败而否定自己，有句话说得好，“失败乃成功之母”，人生的道路上，难免会出现一些挫折、失败和困难。我们要正确看待这些挫折与困难，不能因为一时的失败而否定自己，因为有过一次就会有第二次、第三次。所以面对人生中的挫折、失败和困难时，我们要保持冷静和乐观的态度。这样才能在困难面前找到解决的办法，从而顺利完成任务。
学习知识很重要，不读书的人，思想就会停止；不学习的人，就不会进步。“学如逆水行舟，不进则退。”在平日里的学习中，要专心致志，力求上进，也要学会不耻下问，遇到不会的问题多询问他人，不要把问题藏在心里。在这个快速发展的时代，需要不断学习新知识，不断充实自己，这样才能跟上时代的步伐。
学会和自己对话，才能更好地融入社会，适应社会。我们要学会与自己对话，接受自我，接纳自己的不完美。有的人只是因为看到了自己的缺点与不完美，就失去了希望，早早地放弃了自己。其实在没有努力前，任何事情都不是绝对的，我们要发现自己的缺点和不足并及时改正，不放弃自己。当我们能够与自己对话，懂得如何调整与改变时，我们才能更好地融入社会、适应社会。